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研修／セミナー
企業、教育現場、スポーツチーム等、さまざまな場面でご利用ください。個人でも受講いただけます。
睡眠
栄養
胃腸活
S１−１
S２−１
S２−２
S２−３
S２−４
S２−５
S３−１
S３−２
S３−３
S３−４
S３−５
S３−６
S３−７
S４−１
メンタルヘルスの基礎知識（60分）
ミネラル｜亜鉛・カルシウムマグネシウム（60分）
睡眠の基礎知識（60分）
ぐっすり眠る睡眠習慣（60分）
睡眠と病（60分）
睡眠とパフォーマンス（60分）
職場の覚醒戦略（60分）
基本の食べ方・糖質（60分）
タンパク質とアミノ酸（60分）
脂質の認識をリセット（60分）
水溶性ビタミン｜B群とC（60分）
脂溶性ビタミン｜A・E・D（60分）
ミネラル｜鉄（60分）
胃と腸を整える（60分）
メンタル
＊1コマ単位（60分）から受講可
料金｜各60分 110,000円（税込）
※個人受講の場合は60分13,200円（税込）
担当講師：保田 厚子
（上級睡眠健康指導士／分子栄養学アドバイザー）
2013年より睡眠・メンタル相談の「社外保健室」を運営し、8000ケース以上のカウンセリングを実施。また、企業・教育現場・メディア等で年間100本以上の研修を行う。個人に合った整え方を伝えるとともに、競技者のコンディショニング指導にも携わる。2018年より全国健康保険協会広島支部メンタルヘルス・睡眠講師を担当。
満足度アンケート 延べ173社 3029名（2021年7月〜2025年2月）
講師満足度
やや不満 2%
満足
83%
やや満足
15%
研修満足度
やや不満 2%
満足
78%
やや満足
20%
内容について
十分活かせる
41%
活かせる
53%
あまり活かせない
5%
活かせない 1%
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